痛風にヨーグルトはおすすめ【普通に健康的です】
食事今回は、痛風におすすめな食事の朝食編を紹介します。 タイトルにもあるように 健康食とも言われているヨーグルト 前回も記事に書きましたが、 ヨーグルトはプリン体を減少させ尿酸を排出を促す効果があるようです。 前回の記事はコ […]
今回は、痛風におすすめな食事の朝食編を紹介します。 タイトルにもあるように 健康食とも言われているヨーグルト 前回も記事に書きましたが、 ヨーグルトはプリン体を減少させ尿酸を排出を促す効果があるようです。 前回の記事はコ […]
今回は、痛風時の食事レシピ編をご紹介します。 メニューはオリジナル【シーチキン ペペロンチーノ】 正直、野菜ばっかりの蛋白系もちょこっと飽きてきたので 今回は、スパイシー系のメニューをチョイスしてみました。 コンビニとか […]
今回は、ちょっと手抜き記事になってしまいますがw 痛風のメカニズムを図解で解りやすく説明してくれているサイトが有りました! 「痛風」最善の対処法 痛風発作や痛みの和らげ方・治療・薬について | NHK健康チャンネル […]
今回はとてもシンプルなお話です。 痛風の食事でダメと言われるものはいろいろありますが あれもこれもとなってしまうとストレスがたまります。 結果的にそのストレスも痛風には良くないそうです 極論的にシンプルいいえば 脂っこい […]
痛風が発症してしまったから、身体に摂り入れるものを考えた。 プリン体がどうのこうのということは、あまり考えたくなかったので・・・。 とにかく、消費カロリーと摂取カロリーのバランス(入と出)を優先して考えてみた。 そうする […]
尿酸値を下げることについていろいろ調べていたところ・・・。 プリン体がどうのこうのという記事が多い中ちょっと興味が湧く記事を発見 尿酸値を本気で下げる方法とは?|ケアネット 「ビールや肉類や魚介類はプリン体の高いもの […]
痛風とは、どんな症状で原因は何か?また対策法としてなどのメカニズム的なことをココでは解説します。 そもそも痛風が発生する一番の原因は・・・。 血液中の尿酸が過剰に発生し、それらの尿酸が体内から排出されにくくなり、血液内で […]
今回で3度目の痛風を発症してしまい。医師に生活習慣病を改善すると言い放ち覚悟して以来から個人的に食生活を改善してみた。 まずは2週間で思った以上に体重が落ちた(76kg→71kg)のでその時の様子をご紹介します。 医 […]
前回の記事の続きです。 前回の記事は↓↓コチラをご覧ください まずは足の痛みを取り除くことが先決【痛風治療のポイント】 そして、翌日また、医師のところに出向いた。このとき、今までの経験では想像できなかったこ […]