痛風にバナナと牛乳は効果的【偏りは良くないですが】
体験談痛風発症で主な要因で多いのは肥満です。 痛風は尿酸値が異常に高くなり尿酸結晶が足などの関節に蓄積されそれらが剥がれて白血球に攻撃（分解）される事により炎症と激痛を伴う仕組み。 ここまでなる過程にあるのが生活習慣病 その生 […]
痛風発症で主な要因で多いのは肥満です。 痛風は尿酸値が異常に高くなり尿酸結晶が足などの関節に蓄積されそれらが剥がれて白血球に攻撃（分解）される事により炎症と激痛を伴う仕組み。 ここまでなる過程にあるのが生活習慣病 その生 […]
痛風の痛みは個人的にも本当に発症した人しかわからないと思う。 この痛み、親指の付け根でも足首でも骨折した以上に痛い症状です 骨折は言っても外傷ですが痛風は骨の中から痛い感じがするのでそれ以上だと思う。 この痛み、突然襲っ […]
今回は、痛風におすすめな食事の朝食編を紹介します。 タイトルにもあるように 健康食とも言われているヨーグルト 前回も記事に書きましたが、 ヨーグルトはプリン体を減少させ尿酸を排出を促す効果があるようです。 前回の記事はコ […]
今回は、痛風時の食事レシピ編をご紹介します。 メニューはオリジナル【シーチキン ペペロンチーノ】 正直、野菜ばっかりの蛋白系もちょこっと飽きてきたので 今回は、スパイシー系のメニューをチョイスしてみました。 コンビニとか […]
今回は、ちょっと手抜き記事になってしまいますがｗ 痛風のメカニズムを図解で解りやすく説明してくれているサイトが有りました！ 「痛風」最善の対処法 痛風発作や痛みの和らげ方・治療・薬について | NHK健康チャンネル […]
今回はとてもシンプルなお話です。 痛風の食事でダメと言われるものはいろいろありますが あれもこれもとなってしまうとストレスがたまります。 結果的にそのストレスも痛風には良くないそうです 極論的にシンプルいいえば 脂っこい […]
痛風が発症してしまったから、身体に摂り入れるものを考えた。 プリン体がどうのこうのということは、あまり考えたくなかったので・・・。 とにかく、消費カロリーと摂取カロリーのバランス（入と出）を優先して考えてみた。 そうする […]
尿酸値を下げることについていろいろ調べていたところ・・・。 プリン体がどうのこうのという記事が多い中ちょっと興味が湧く記事を発見 尿酸値を本気で下げる方法とは？｜ケアネット 「ビールや肉類や魚介類はプリン体の高いもの […]
痛風とは、どんな症状で原因は何か？また対策法としてなどのメカニズム的なことをココでは解説します。 そもそも痛風が発生する一番の原因は・・・。 血液中の尿酸が過剰に発生し、それらの尿酸が体内から排出されにくくなり、血液内で […]