痛風時の食事レシピ紹介【ピザトースト】
体験談今回の痛風時の食事レシピ編は 「ピザトースト」 といっても、あっさり薄味のシンプルなピザです。 今まで、味の濃いものになれてきたので、ちょっと薄味にも慣れていこうと実践中 早速レシピの紹介です ************* […]
今回の痛風時の食事レシピ編は 「ピザトースト」 といっても、あっさり薄味のシンプルなピザです。 今まで、味の濃いものになれてきたので、ちょっと薄味にも慣れていこうと実践中 早速レシピの紹介です ************* […]
今回は、痛風におすすめな食事の朝食編を紹介します。 タイトルにもあるように 健康食とも言われているヨーグルト 前回も記事に書きましたが、 ヨーグルトはプリン体を減少させ尿酸を排出を促す効果があるようです。 前回の記事はコ […]
今回は、痛風時の食事レシピ編をご紹介します。 メニューはオリジナル【シーチキン ペペロンチーノ】 正直、野菜ばっかりの蛋白系もちょこっと飽きてきたので 今回は、スパイシー系のメニューをチョイスしてみました。 コンビニとか […]
今回はとてもシンプルなお話です。 痛風の食事でダメと言われるものはいろいろありますが あれもこれもとなってしまうとストレスがたまります。 結果的にそのストレスも痛風には良くないそうです 極論的にシンプルいいえば 脂っこい […]
痛風が発症してしまったから、身体に摂り入れるものを考えた。 プリン体がどうのこうのということは、あまり考えたくなかったので・・・。 とにかく、消費カロリーと摂取カロリーのバランス（入と出）を優先して考えてみた。 そうする […]