2021年4月26日データ病院

痛風の血液検査の結果【１ヶ月後の結果を聞いてきました】

痛風が発症したのが、３月前半。
痛風の血液検査をして１回目の結果から、１ヶ月経ってもう一度、血液検査を行った結果を今回、病院へ聞きに行ってきた。

まずは、前回の結果がこちら↓↓【痛風発症直後】

でもって、今回の結果がこちら↓↓

まず、一目瞭然なのが、上向きの矢印「⬆」の数が減っていた♪

自分が１ヶ月間、気になっていたのは

尿酸値とカリウム値とLDL（悪玉）コレステロール

結果としては、

と、全て前回よりは改善されていた。

特に気になっていたのは
尿酸はキチンと排出されているのだろうか？→痛風再々発の恐れ
カリウム値が高かったので心配だった。→動脈硬化や心筋梗塞の危険性あり
なので、今までの記事に書いてきた食事療法を摂ってきた。

結果、１ヶ月で

が証明されたので、これは大きな成果と証明になったので
自分と同じ症状で、改善したい方へヒントになったと思う

一番大きな変化は
肉類を食べない事
米を極力食べない事

「ベジタリアンに栄養失調や太った人はあまり見たことがない」

という個人的偏見から、実行した結果ですｗ

今後は、不摂生時代より極端に摂取量は減ると思うが
肉類の摂取
お菓子も食べる
その代わり野菜レシピも結構レパートリーが増えたので「野菜の割合を増やして食べる」
ということを意識付けて行けるようになったと思う。

今までのように、暴飲暴食や、肉が食べたいとかお菓子食べたいとかあまり思わなくなった。
お菓子の代わりにアーモンドを食べるなどの気付きもあったからだ。

一番断ち切れたのは
コンビニのレジの横にある

ジャンクフードの誘惑だｗ

これは、個人的に大きな成長だった。
さあ、まだまだ尿酸値も高いので
継続して次の１ヶ月後のデータを待ってみようと思う。